Mehr über Kohärenz
Kohärenz - Fühlt sich Leben stimmig an?
Oftmals verfolgen Menschen Ziele im Leben oder setzen sich Situationen aus, die nicht mit ihren innersten Überzeugungen übereinstimmen - es entsteht ein inkohärenter Zustand. Manchmal ist dies notwendig, kostet aber (unnötig) Kraft und Lebenszeit. Als Dauerzustand kann uns Inkohärenz unglücklich, unproduktiv oder sogar krank machen.
Übergeordnetes Ziel unserer Beratungsdienstleistungen ist es, unsere Ko-Kreateure (wieder) zu einem kohärenten Zustand zu befähigen, so dass sie ihre persönliche Lebens- und Arbeitswelt als stimmig erfahren.
Kohärenzgefühl & Salutogenese
Aaron Antonovsky erklärt in seinem Konzept der Salutogenese, das er in den 1970er Jahren entwickelte, was Menschen (in Krisen) gesund hält. In diesem Konzept finden gesundheitsfördernde und -hemmende Faktoren sowie deren dynamische Wechselwirkungen Beachtung. Als die stärkste positive Kraft gilt das Kohärenzgefühl (sense of coherence), welches Antonovsky in drei Qualitäten unterteilt, die euch in der Arbeit mit Heartskills immer wieder begegnen:
Verstehbarkeit, Handhabbarkeit und Bedeutsamkeit.
Stimmen alle drei überein, entsteht ein Gefühl der Kohärenz - der Schlüssel zu psychischer Stabilität, wirkungsvollen Handlungen und einem sinnvollen Leben. Oder wie Antonovsky es beschreibt:
“Das Kohärenzgefühl ist eine globale Orientierung, die ausdrückt, in welchem Ausmaß man ein durchdringendes, andauerndes und dennoch dynamisches Gefühl des Vertrauens hat, dass
die Stimuli, die sich im Verlauf des Lebens aus der inneren und äußeren Umgebung ergeben, strukturiert, vorhersehbar und erklärbar sind;
einem die Ressourcen zur Verfügung stehen, um den Anforderungen, die diese Stimuli stellen, zu begegnen;
diese Anforderungen Herausforderungen sind, die Anstrengung und Engagement lohnen.“
Kohärenz in deinem Unternehmen
Durch Kohärenz entsteht für Einzelpersonen Stabilität, Selbstwirksamkeit und Zufriedenheit. Dies gilt dies ebenso für Arbeitsgemeinschaften.
Wenn Mitarbeitende die Umstände und Herausforderungen ihrer Arbeitswelt nachvollziehen können (Verstehbarkeit), durch ihre Person und ihr Können etwas zu den Unternehmenszielen beitragen (Handhabbarkeit) und spüren, dass es sich auch immateriell lohnt die eigenen Tatkraft und Lebenszeit zu investieren (Bedeutsamkeit).
Deshalb begleiten wir Organisationen bei der Verwirklichung von Veränderungswünschen durch die drei Qualitäten der Kohärenz:
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1. Verstehbarkeit
Egal ob der bei Leitbildentwicklung, Mission&Vision-Statements, Konzepten, Prozessbeschrieben oder Stellenausschreibungen - klare, kraftvolle Worte ohne Widersprüchlichkeiten machen den Unterschied. Sie sind Grundlage einer gelebten Unternehmensphilosophie.
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![Ein einzelner Baum steht in einer offenen Wiese bei Sonnenaufgang, im Hintergrund sind weitere Bäume und eine morgendliche Nebelschicht sichtbar.]()
2. Handhabbarkeit
Zeitgemäße Arbeitsbedingungen, stimmiger Workload und Erholungszeit, Möglichkeiten für Feedback und Konfliktlösungen, individuelle Gestaltungsspielräume und exakte, funktionale Vorgaben etc. - alles Wirkungsfaktoren für die Qualität der Handhabbarkeit.
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3. Bedeutsamkeit
Die Mitarbeitenden fühlen sich als Teil einer Arbeitsgemeinschaft, die in der Welt einen sinnvollen Unterschied macht. Dies macht sich intern durch eine gesundheitsfördernde, kohärente Unternehmenskultur bemerkbar und zeigt sich nach außen durch verantwortungsbewusstes Handeln.
